Mieux dormir pour mieux apprendre

S’il est implicitement considéré comme un facteur de bien-être et de réussite, le sommeil reste encore souvent considéré comme une perte de temps. On estime d’ailleurs que plus de 30 % des enfants et jusqu’à 70 % des adolescents ne dorment pas suffisamment.

Besoin fondamental de l’enfant et de l’adolescent, le sommeil lui assure un bon développement physique, psychique et cognitif. Les travaux scientifiques en psychologie et neurosciences mettent en avant son rôle clé pour les apprentissages. Son influence est double : avoir bien dormi permet aux élèves de disposer de ressources cognitives suffisantes pour acquérir de nouvelles connaissances ; et bien dormir après avoir appris, permet de consolider ces nouveaux apprentissages.

La conférence internationale du Conseil scientifique de l’éducation nationale propose de dresser un état des lieux de ces connaissances et des perspectives de mise en pratique. Quels sont les mécanismes en œuvre dans le cerveau endormi ? Peut-on apprendre aux élèves à bien dormir ? L’École peut-elle se servir du sommeil comme levier des apprentissages ?

Découvrir le programme de la conférence

Mercredi 23 mars 2022 - 9 h - 15 h

En présentiel au Collège de France, amphithéâtre Marguerite de Navarre
11 Place Marcelin-Berthelot - 75005 Paris

Disponible en replay 

La conférence internationale « Mieux dormir pour mieux apprendre : état des lieux de la recherche et perspectives de mise en pratique » est organisée sous la direction scientifique de Stéphanie Mazza dans le cadre du groupe de travail « Bien-être à l’école » du CSEN.

Consulter la synthèse de la recherche et les recommandations du CSEN

Regarder la capsule vidéo « Fred, explique-moi comment le sommeil nous aide à mieux apprendre ? »

Plus d’informations sur le Groupe de travail (GT11)

Conseil scientifique de l’éducation nationale
Mail : csen@education.gouv.fr

Site du Conseil scientifique de l’éducation nationale 

Contact presse
Tel : 01 55 55 30 10
Mail : spresse@education.gouv.fr