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Mieux comprendre et gérer le stress en situation professionnelle

Les professionnels de l'enfance évoluent dans un environnement exigeant, souvent générateur de stress. Cette formation propose d’identifier les sources de stress du quotidien, de comprendre les mécanismes psychophysiologiques en jeu, et d’explorer des stratégies concrètes pour mieux réguler son stress. L’objectif est de renforcer le bien-être professionnel et de favoriser un climat serein au sein de l'école.


Objectif(s) :

  • Définir les manifestations et les mécanismes liés au stress
  • Repérer des stratégies d'adaptation et des techniques de gestion du stress

Contenu :

  • Apports théoriques : définition, nature et source du stress
  • Stress lié à la performance
  • Stratégies d'adaptation pour une gestion du stress optimale
  • Ressources internes à mobiliser et externes à mobiliser pour répondre aux situations de stress

Modalités pédagogiques :

  • Apports théoriques
  • Questionnaire/Test de connaissance de soi
  • Présentation de ressources


Modalités d'évaluation :

Evaluation des acquis : 

  • Evaluation en amont : questionnaire d’auto-positionnement

  • Evaluation en fin de formation : quiz   

Evaluation de la formation :  
  • Questionnaire de satisfaction à chaud  

  • Questionnaire de satisfaction à froid 



Informations supplémentaires

  • En présence
  • Durée : 03 h 00
    • Contactez-nous pour programmer une date pour votre établissement, collectivité, entreprise, association.