Bien-être professionnel : formations, témoignages et conseils !

Nous le savons, si enseigner est une véritable vocation, cela n’en demeure pas moins un métier complexe, propice au stress et à l’anxiété. Cultiver le bien-être professionnel n’est pas seulement une ressource pour l’enseignant : c’est une véritable compétence avec des bénéfices sur le cadre et les conditions de travail, mais aussi pour la réussite des élèves. Quelles stratégies employer pour faire face au stress ? Comment reconnaître et réguler ses propres émotions ? Quelles pratiques efficaces adopter pour prévenir les risques d’épuisement et favoriser les apprentissages des élèves ?

La plateforme de formation en ligne CanoTech vous propose une sélection de formations et de témoignages d’expert pour « Favoriser le bien-être professionnel ». Au programme, stratégies, outils et conseils pour, dans l’exercice de vos fonctions, vous aider à :

• faire face au stress 

Selon Fabrice Buira, formateur en Inspé, le stress est « un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes imposées par son environnement et la perception qu’il a de ses ressources pour y faire face. » Selon les personnes, le stress peut être positif, aidant ou, a contrario, négatif et nuisible. Mais, dans tous les cas, comprendre ses propres réactions face au stress s’avère essentiel pour apprendre à les maîtriser. Alors, comment reconnaître les signes de stress susceptibles d’affecter vos pratiques professionnelles ? Comment faire face au stress et quelles techniques appliquer pour mieux le gérer ?

Retrouver des éléments de réponse sur CanoTech :
- La gestion du stress : une nécessité à intégrer dans le métier d’enseignant, une vidéo d’expert ;
- Des techniques pour gérer son stress, une vidéo d’expert ;
- Prendre soin de soi, une nécessité professionnelle, une vidéo d’expert ;
- Les manifestations liées au stress, une animation vidéo ;
- Une communication débarrassée du stress, une formation proposée en partenariat avec GMF le mercredi 22 février 2023 à 16 h ;
- Gestion du stress : des techniques de respiration, une formation proposée le jeudi 2 mars 2023 à 17 h. 

• reconnaître et considérer vos émotions

Les émotions font partie intégrante de notre quotidien et peuvent aussi avoir un impact notable sur notre vie professionnelle. Quel impact les émotions ont-elles sur votre bien-être ? Et, finalement, pourquoi le bien-être des enseignants passe-t-il, lui aussi, par une meilleure gestion de leurs émotions ?

• communiquer et collaborer 

Le travail d’équipe et la collaboration entre collègues – et plus largement dans la communauté éducative – influencent de façon positive le bien-être professionnel des enseignants et l’apprentissage des élèves. Alors, n’hésitez pas : tissez votre propre réseau, maintenez les liens, et n’hésitez pas à recevoir le soutien de vos collègues si vous en éprouvez le besoin.  

Retrouver des éléments de réponse sur CanoTech :
- Autorité à l’école, un levier de bien-être professionnel, une vidéo d’expert ;
- Le collectif pour renouveler son engagement professionnel, un témoignage ;
- Les compétences psycho-sociales pour renouveler son engagement professionnel, un témoignage ; 
- Oser être soi pour renouveler son engagement professionnel, un témoignage.

La corrélation entre le bien-être des enseignants et celui des élèves n’est plus à démontrer. Aussi, au quotidien, prendre en compte votre bien-être favorisera, d’une part, leur réussite scolaire et, d’autre part, leur épanouissement personnel ainsi que le vôtre.