Effectivement, quand je mange, j'ai bien l'impression de me recharger en énergie.
Si je mange beaucoup, parfois plus qu'il ne le faudrait, je sens bien que j'ai vraiment fait le plein, je n'aurai pas besoin de manger avant un moment. Ça peut même me faire prendre un peu de poids.
Cette nourriture est essentielle pour me permettre de réaliser toutes les activités de ma journée.
Par contre, si j'ai épuisé mon stock, par exemple en fin de matinée, je commence à avoir faim, je ressens de la fatigue, aussi bien physique que mentale. Les jambes qui ne tiennent plus trop, les idées qui s'embrouillent, vraisemblablement, je n'ai plus assez d'énergie pour fonctionner correctement.
On voit bien qu'il est important d'équilibrer tout cela, d'adapter nos rapports alimentaires à nos activités, ou l'inverse, je ne sais pas trop dans quel sens il faudrait prendre ça.